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Ferramentas de Maratona
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Tempo Previsto para Maratona
Estime seu tempo de maratona (42 km) a partir do tempo numa prova menor (5k, 10k, meia). Fórmula Riegel.
Preditor de Tempo de Corrida (5K → Maratona)
Estime seu tempo em provas de corrida — 5K, 10K, 15K, meia maratona (21K) e maratona (42K) — a partir de UMA prova já completada. Usa a fórmula de Riegel (1981) e tabela VDOT de Jack Daniels. Inclui pace alvo por prova.
