2 ferramentas grátis
Ferramentas de AHA
Todas as ferramentas online grátis marcadas com #AHA — geradores, calculadoras e validadores relacionados, sem cadastro e direto no navegador.
Nenhuma ferramenta encontrada. Ver todas as ferramentas.
Calculadora Karvonen — FC Alvo de Treino
Calcule sua frequência cardíaca alvo de treino pelo método Karvonen (Heart Rate Reserve). Considera FC máxima, FC repouso e intensidade desejada (50–95%) — mais preciso que % simples da FCM. Recomendado pela American Heart Association e ACSM.
Calculadora de Ômega 3 (EPA + DHA)
Calcule sua dose ideal de EPA + DHA (ômega 3) por peso, objetivo (saúde geral, performance, cardiovascular, anti-inflamatório) e tipo de cápsula. Diretrizes da ISSFAL e American Heart Association.
